Vertiefungsangebote

Vertiefungsabende

Die monatlichen Vertiefungsabende stehen allen Menschen offen, die bereits einen 8-Wochen-MBSR-Kurs absolviert haben und die ihre Achtsamkeitspraxis auffrischen oder vertiefen möchten.

Jeder einzelne Abend ist eigenständig und in sich abgeschlossen. Es werden Achtsamkeitsübungen aus dem MBSR-Kurs wie z.B. den Body-Scan, die Achtsamkeitsmeditation, die Gehmeditation und einfache Hatha-Yoga-Übungen praktiziert und vertieft, aber auch neue Übungen vorgestellt. Jeder Abend behandelt ein praxisbezogenes Thema wie z.B. hilfreiche innere Einstellungen für unsere Praxis, Umgang mit Ungeduld und Langeweile, Schmerz und Angst, Meditation in schwierigen Umständen, Vertiefung der achtsamen Kommunikation u.a.
Darüber hinaus bietet der Abend natürlich Raum zum Erfahrungsaustausch in der Gruppe.
Yogamatten, Decken, Sitzkissen und Getränke sind vor Ort vorhanden.

Ich freue mich auf das gemeinsame Praktizieren!

Nächster Termin:  Dienstag, 17. Dezember 2019 
Zeit: 19.00 – 21.30 Uhr
Kosten: 15,- €

Vertiefungstage

Hier können ehemalige MBSR-KursteilnehmerInnen die erlernte Praxis in der Gemeinschaft intensiv auffrischen und vertiefen. Wir praktizieren verschiedene Meditationen, machen sanfte Hatha-Yoga-Übungen und essen gemeinsam zu Mittag (falls gewünscht, hausgemachtes Brot und Aufstriche, Salat und Obst – alles in Bio-Qualität und vegetarisch – stehen zur Verfügung).
Der Tag findet überwiegend im Schweigen statt.
Yogamatten, Decken, Sitzkissen und Getränke sind vor Ort vorhanden.

Ich freue mich auf das gemeinsame Praktizieren!

Nächster Termin:  Samstag, 7. Dezember, 2019 
Zeit: 9.00 – 16.00 Uhr
Kosten: 45,- €

Anmeldung

Bitte melden Sie sich über unser Anmeldeformular oder telefonisch an.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Ort

Die Kurse finden in der ASB-Kindertagesstätte Sonnengarten, Ziegelhüttenweg 5, 65232 Taunusstein (Neuhof) statt. Ausreichend Parkplätze sind direkt an der Einrichtung vorhanden.

Menü
Call Now Button